zalezy od budowy ciala, waga lazienkowa wysyla tylko impuls elektryczny do polowy ciala (do pasa) idz do jakiejs apteki/lekarza i sprawdz. Akurat moja waga mierzy bd dokladnie, porownywalem z wynikami u lekarza. ( i mam najtansza z wag, 20 euro dalem ). Wklej swoje foto, tak na oko tez mozna mniejwiecej ocenic czy to lezy kolo 20%bf. Warunkiem aby [...]
[...] to samo kazdego dnia zeby uniknac probolemow z dieta. 4000 kcal, duzo protein, complex carbo, nie bede sie rozpisywac. W kazdym razie dobra dietka;) REZULTATY: 1 tydzien- waga 93kg, bf 19.8%-poczatek cyklu 2 tydzien- waga 94.5kg, bf 19.5% 3 tydzien- waga 95.5kg, bf 19.4% panowie, DZIALA!!! Sila: w 1 tygodniu wyciskalem 55 jako max (prosze bez [...]
[...] producent zakłada granice błędu na poziomie 1-2%. Można założyć że tłuszcz w organizmie jest rozłożony W MIARĘ równomiernie więc, impuls nie musi docierać do mózgu tylko waga na podstawie tego co złapie po drodze i danych jak wzrost waga i wiek (te dane muszą być wprowadzone, bo kiedyś sobie mierzyłem na profilu siostry i mi wyszedł tłuszcz o [...]
Nadszedł koniec wakacji i czas zacząć ostro trenować. Dorobiłem sie pożądnej wagi z pomiarem BF . Kiedy sie zważyłem okazało sie ze stara waga oszukuje i to całkiem sporo, a wiec forma po dwuch tygodniach obijania sie przedstawia sie nastepująco: Waga 101,3kg BF 31% obwód pasa 101 Pozostałych wymiarów nie ściągałem bo i nie ma potrzeby. Waga o [...]
Raport końcowy po 16 tygodniach planu Mawashiego(wersja łatwiejsza) Wszystko zaczeło się z początkiem Marca, gdy zobaczyłem swoją sylwetke w lustrze i wagę to powiedziałem sobie dosyć tego !. od 14 marca zacząłem plan 100pompek, 200przysiadów, 300brzuszków, ale po liczu i wypowiedziach doświadczonych użytkowników SFD, w tym Cokty przeszedłem na [...]
tak wiem że to są kilogramy, dla mnie waga tłuszczu jest ważniejsza niż %BF, bo wystarczy że wypijesz 3 litry wody i %BF spadnie bo waga ciała pójdzie w górę ale waga tłuszczu będzie ta sama dlatego ja wyznaczyłem sobie cel przy redukcji zejść z wagi tłuszczu, a nie z %BF (on automatycznie też spadnie)
2013-08-18 niedziela - DNT cykl 8 - dzień 26 waga - 86,7kg waga tłuszczu - 8,5kg znów ssanie dziś mi mocno dokuczało, ale dziś podtrzymywał mnie przy trwaniu w diecie aspekt tego że jeszcze tylko 2 tygodnie ostrej wycinki, do tego wyniki z tanity utwierdzają mnie na mojej ścieżce waga dziś waga wypluła BF = 9,8%, jest to chyba mało wiarygodny [...]
[...] ruszyć Szrugsy - 2 serie skończone na 100x15 Do tego zrobiłem pomiar kontrolny BF i wagi ciała. Znowu diabelska maszynka chciała mnie zaczarować. }:-( wyszło 14,6% oraz waga 83,5 kg. Co to oznacza że od końca redu zmieniły sie następujące parametry: 2014.05.07 --> 79,3 kg , BF - 13,4 %, MM - 39,0 kg, MW - 50,50 2014.07.24 --> 83,5 kg , BF - [...]
[...] się wodą. zaznaczam: WODĄ, nie tłuszczem. podobno te wagi wykrywają zmianę bf jak i wody w organizmie z dokładnością 0,1% (tak jest na mojej napisane). czemu twoim zdanem następuje ponad 5% skok bf? ah, polecam ci poczuć sie kobietą i zrobić "piling" stóp - ciekawe co pokaże waga :P Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-07-27 11:57:57
Co do wag z możliwością pomiaru %BF. Każda takowa waga używa impedancji (mierzy opór elektryczny). W dużym skrócie waga wysyła impulsy i mierzy czas oporu. W założeniu tk. mięśniowa ma ok 60-75% wody podczas gdy tłuszczowa nie ma jej prawie wcale.Tak więc na tej zasadzie oblicza %Bf. Problem z tymi wagami jest taki że nawet te najlepsze wagi mają [...]
[...] masę mając niski poziom tłuszczu, bo jesteśmy w stanie lepiej ocenić postępy, zmiany itp. A także mamy lepsza wrażliwość insulinową. A będąc zalanym po prostu centymetr, waga i siła idzie do przodu, nie koniecznie jest to masa mięśniowa ;-) dlatego zawsze polecam przed masą, porządnie się wyciąć ;-) Teraz w duży skrócie o MPJ :-) Ostatni [...]
[...] ^ tutaj taki czarodziejski kalkulator liczący za pomocą fałdomierza na kilka roznych posobów (wprowadza sie te pomiary z roznych czesci ciała). Chcialbym go użyć ! :) odpowiedź podaj w ten sposób mniej wiecej :) >>> a) na masie waga: 97 kg, BF 11% ? b) zawody waga 85 kg, BF 6% ? + oczywiscie jakis komentarz :)
[...] To samo może być z %BF na koniec konkursu,ustal za w czasu czy wyliczony z kalkulatora sfd czy z analizy? Po za tym kolegom voldi99 i monster trzeba dopisać %BF w tabeli voldi99 pas 81cm waga 66,6kg = BF 14,95% m0nster pas 105cm waga 86,6kg = BF 30,19% http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-04-21 19:37:37
[...] mogę pić, bo nie zasnę. wiele dziewczyn ponizej 20% ma brak okresu, a ty masz juz dawno ponizej Ooo...mam poniżej...nieźle :-D nawet nie zdawałam sobie z tego sprawy. Moja waga niby coś tam wskazuje w związku z BF, ale nigdy temu nie wierzyłam. Waga spadła mi może ze 2 kg tylko odkąd tu jestem i dlatego pewnie nie sądziłam, że BF mam tak niski. [...]
[...] na treningu 2 bluzy i idzie sie spocic. Delikatne porównanie tego co było świeżo po masie a co jest teraz :D Przed Teraz Wiek 20 20 Wzrost 184 185 Waga 90 (stara waga)88(nowa waga punkt odniesiania) 88,3 Poprzednia uszkodzona waga pokazywała 90 a czasem i wiecej miała ok 5 kg wachań wiec wartosc jaka pokazywała nie była wiary [...]
jaki wniosek? waga powoli do przodu bf pod kontrola (bez zmian wiekszych) bebzon bez zmian -> dodajesz 300kcal z wegli!! zaraz po treningu (shake + posilek potreningowy) ew.shake & owoc + wiecej wegli w posilku potreningowum bedzie to jakies 60-70g ww podziel to na 2 czesci zostosuj przez 7dni i zmierz bebzon + wage po tych 7 dniach - [...]
[...] bez żadnych odstępstw PLAN NA CYKL 6 - LINK trening brzucha w niezmienionej formie czyli 2x tydzień (środa, sobota), z mocniejszym akcentem na dół brzucha pod kątem l-sit waga na stan dzisiejszy to 92,5kg (czyli 1kg więcej od wagi na koniec cyklu 5), do końca tygodnia planuję ustabilizować dietę i wagę, a od przyszłego tygodnia waga i fat mają [...]